साग सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. हममें से ज्यादातर लोग साग को सिर्फ स्वाद के लिए खाते हैं. लेकिन इसके कई फायदे भी हैं. साग कई लोगों का पसंदीदा खाना होता है. सरसों, चना, मेथी या बथुआ सभी का साग जबरदस्त फायदों से भरा होता है. वैसे तो सर्दियों के मौसम में साग ज्यादा खाया जाता है. आज हम आपको सरसों का साग खाने के फायदों के बारे में बता रहे हैं. सरसों का साग मक्के की रोटी का स्वाद इसे दूसरी चीजों से अलग बनाता है. सरसों के साग में कैलोरी कम होती है और फाइबर अधिक होते हैं. इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है और वजन को नियंत्रित रखना आसान हो जाता है. सरसों के साग में कैल्शियम और पोटैशियम अच्छी मात्रा में होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. यह हड्डियों से जुड़े रोगों के उपचार में भी फायदेमंद माना जाता है. साग में विटामिन, मिनरल, फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. तो चलिए जानते हैं सरसों का साग खाने के फायदे.
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| Common name | सरसों साग |
| Brand | सरसों साग |
| Type | Leaves |
| Quantity & Price | 1 किलोग्राम |
| Organic | Yes |
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